フジパンストアー デニッシュ・夢シルクのカロリーは245kcal
- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 13g
- 炭水化物
- 29.5g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー245kcal11%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質13g21%
- 炭水化物29.5g9%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから31%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スティックマフィン（夢シルク） 1個 | 245 | 3.3 | 10.7 | 33.4 | 0.5 |
| クロッチ・ショコラ 1個 | 246 | 3.8 | 11.2 | 32.8 | 0.6 |
| エッグカレーホットサンド 1個 | 243 | 9.8 | 5.9 | 37.8 | 1.8 |
| 米粉の蒸しぱん 1個 | 243 | 2 | 1.2 | 56 | 0.8 |
| よもぎクリームパン 1個 | 249 | 5.5 | 8.4 | 38.3 | 0.7 |
| クロッチ・きな粉 1個 | 250 | 4.3 | 11.4 | 33.3 | 0.6 |
| たっぷりショコラ 1個 | 239 | 4.3 | 9.4 | 34.7 | 0.5 |
| ベーコンエピ 1個 | 238 | 8.1 | 7.1 | 35.5 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の炭火焼 （柚子こしょう付） | セブン-イレブン | 245 | 25.5 | 15.7 | 0.4 | 2.3 |
| 魚と豆腐のヘルシーハンバーグ | nosh | 245 | 12 | 10.9 | — | 2.4 |
| ピザロール あらびきウインナー(サルサソース) | ローソン | 245 | 8.7 | 11.4 | 27.6 | 2.1 |
| てっぱんミニ炒飯 海老醤油バジル | てっぱんのスパゲッティ | 245 | 7.2 | 10.3 | 29.5 | 1.7 |
| 一品お子様そば（温） | 藍屋 | 245 | — | — | — | 3.2 |
| 良い値！おにぎり 生姜香る鶏そぼろ | キッチンオリジン | 245 | 4.6 | 1.2 | 54.2 | 1.3 |
| おこさまカレー | びっくりドンキー | 245 | — | — | — | 1.3 |
| 鱈(タラ)の彩り野菜 | 食宅便 | 245 | 10.7 | 14.7 | 19.5 | 1.8 |
「デニッシュ・夢シルク」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。