セブン-イレブン鶏の炭火焼（柚子こしょう付）のカロリーは245kcal

✓ 公式データセブン-イレブン食事最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから138位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

P 42%

F 58%

セブン-イレブンでこれより軽い食事

鶏の炭火焼（柚子こしょう付）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	251 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒークリームのちぎりパン	349	594 kcal
いちばん軽いサイド	おでんつみれ	40	285 kcal
いちばん重いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	731 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

67分

ジョギング

33分

自転車

42分

水泳

29分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たんぱく質が摂れるチキン＆エッグサンド	245	20.5	8.4	23.1	2.1
シャインマスカット入りフルーツミックスサンド	244	4.5	11	32.4	0.5
いちご入りフルーツミックスサンド	246	5.3	10.2	34.1	0.5
藻塩使用炭火焼鳥すりだね付	247	27.4	13.3	5	1.7
醤のコクと旨味ホイコーロー	249	7.6	19.1	12.9	2.1
４種のフルーツミックスサンド	241	5.1	10.4	32.9	0.6
もちもち食感どーなつチョコ＆クランブル	240	2.9	13.1	28	0.7
ほかほかとろっと濃厚ごまあんまん	240	4.8	5.3	44.2	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
魚と豆腐のヘルシーハンバーグ	nosh	245	12	10.9	—	2.4
ピザロールあらびきウインナー(サルサソース)	ローソン	245	8.7	11.4	27.6	2.1
てっぱんミニ炒飯海老醤油バジル	てっぱんのスパゲッティ	245	7.2	10.3	29.5	1.7
一品お子様そば（温）	藍屋	245	—	—	—	3.2
良い値！おにぎり生姜香る鶏そぼろ	キッチンオリジン	245	4.6	1.2	54.2	1.3
おこさまカレー	びっくりドンキー	245	—	—	—	1.3
鱈(タラ)の彩り野菜	食宅便	245	10.7	14.7	19.5	1.8
ドーレ（ハム＆チーズ）	ヴィ・ド・フランス	245	12	9.4	28	1.7

「鶏の炭火焼（柚子こしょう付）」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。