フジパンストアー包み焼きサンド（コーン）のカロリーは303kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから92位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 11%

F 33%

C 56%

フジパンストアーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げクロワッサンサンドブリュレ	ベーカリーカフェC	300	3.2	18.7	30.2	0.3
レモン牛乳フレンチサンドホイップ＆ゼリー	ベーカリーレストランC	312	9.7	6.8	51	0.9
芳醇クロワッサンサンド（ベーコンエッグ） 1個	カンテボーレ	293	7.4	19.9	21.6	1.1
よくばりサンドチョコミント	セブン-イレブン	316	3.4	23	24.6	0.3
マッシュルームチーズとさつまいものスコーンサンド	アフタヌーンティー・ティールーム	289	—	—	—	—
スコーンサンドこしあんバター	フレッシュネスバーガー	324	4.4	9.4	43.5	—

ウォーキング

82分

ジョギング

41分

自転車

52分

水泳

36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ツイストドーナツ 1個	302	5.2	14.4	38.5	0.9
ジャンボン 1個	304	6.9	19.8	23.4	1.1
もち黒豆 1個	300	9.2	4.5	55.7	1
揚げ塩ぱん（きな粉） 1個	306	4.2	19.5	29.4	0.7
ふんわりバニラめろんぱん 1個	299	6	9.5	48.1	0.5
フロマージュオレンジ 1個	299	4.4	18	30.4	0.5
ＡＲクイニーアマン 1個	299	3.1	15.1	37	0.6
焼き芋フランス 1個	298	7.1	1.9	64	0.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
照りマヨつくね	nosh	303	15.9	16.4	—	2.5
とろーりチーズ唐揚げ	安楽亭	303	21.1	17	16.9	1.9
雑炊セット(漬物付)	和食さと	303	—	—	—	0.6
小北海ちらし	華屋与兵衛	303	—	—	—	2
ダブルチョコクロホワイト	サンマルクカフェ	303	4.4	18.1	30.8	0.6
テリヤキチキンバーガー	モスバーガー	303	20.1	10.3	32.4	2.2
宇治抹茶のテリーヌ	おだしもん	303	5.1	22.4	20.5	0.1
チキンカツ煮	食宅便	303	18.2	15.9	21.9	1.5

「包み焼きサンド（コーン）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。