フジパンストアー ラタトゥイユチーズのカロリーは265kcal
- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- 9g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 39.6g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー265kcal12%
- たんぱく質9g11%
- 脂質8.2g13%
- 炭水化物39.6g12%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −13
- 国産りんごパイ264kcal −1
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産りんごパイ 1包装 | 264 | 3.4 | 13.3 | 32.8 | 0.3 |
| えだ豆とベーコン 1個 | 263 | 8.5 | 9.6 | 35.6 | 1.3 |
| りんごのデニッシュ 1個 | 261 | 3.5 | 14.3 | 28.8 | 0.4 |
| クイニーアマン 1個 | 259 | 3 | 16.5 | 25.3 | 0.5 |
| サクッとオールドファッション 1個 | 259 | 3.4 | 14.9 | 28.3 | 0.5 |
| 粒あんドーナツ 1個 | 259 | 4.9 | 10.3 | 38.2 | 0.5 |
| パン・オ・ショコラ 1個 | 258 | 3.7 | 15.7 | 26 | 0.4 |
| カスタードとお芋（紅あずま） 1個 | 257 | 4 | 12.2 | 34.1 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ラタトゥイユチーズ」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。