フジパンストアー ごろごろエダマメベーコンのカロリーは314kcal
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 38.8g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー314kcal14%
- たんぱく質12.3g15%
- 脂質12.5g20%
- 炭水化物38.8g12%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −62
- 国産りんごパイ264kcal −50
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −29
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
43分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒ごまもっちー 1個 | 313 | 2.8 | 13.7 | 45.6 | 0.5 |
| 伊予柑のデニッシュ 1個 | 313 | 5 | 17.8 | 32.8 | 0.5 |
| じゃりっとシュガー 1個 | 312 | 6.6 | 9.7 | 49.7 | 1.1 |
| 博多明太フランス 1個 | 317 | 6.8 | 17.4 | 33.9 | 1.9 |
| 薄焼きたまごのクラブハウスサンド 1食当たり | 318 | 8.2 | 16.9 | 33 | 1.5 |
| もちもちマフィン 1個 | 318 | 4.1 | 16.2 | 38.9 | 0.7 |
| 揚げぱん（シュガー） 1個 | 310 | 4.8 | 15.1 | 38.9 | 0.6 |
| 「ぎっしり」ショコラ 1個 | 310 | 6.2 | 9.8 | 48.3 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 燻製チーズのカルボナーラ | nosh | 314 | 13.6 | 17.6 | — | 2.3 |
| ROLLサンド バジルチキンとトマト | ローソン | 314 | 14.4 | 15.8 | 29.4 | 1.9 |
| ごはんセット | 和食さと | 314 | — | — | — | 2.4 |
| 【一部店舗】コルネッティ クレマ STANDARD | スターバックス | 314 | 5.5 | 19.4 | 29.9 | 0.8 |
| 小炙りトロサーモン丼 | 華屋与兵衛 | 314 | — | — | — | 1.5 |
| クロックムッシュのホットサンド | タリーズコーヒー | 314 | 13.7 | 14.8 | 31.5 | 1.7 |
| 石臼挽きそば粉のざるそば | ファミリーマート | 314 | 15.9 | 2.9 | 57.9 | 2.8 |
| ミニソースひれかつ丼 | ガスト | 314 | — | — | — | 1.1 |
「ごろごろエダマメベーコン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。