デニーズ おこさまパルフェのカロリーは133kcal
デニーズ- エネルギー
- 133kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 16.8g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 0.6g
- 糖質
- 16.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー133kcal6%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物16.8g5%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −80
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −80
- 白ぶどうゼリー54kcal −79
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 低アレルゲンケーキ | 121 | 1.1 | 3.2 | 22.2 | 0.2 |
| 白玉あずき | 120 | 2.1 | 3.3 | 20.6 | 0.1 |
| チョコバナナプレート | 162 | 2.8 | 8.9 | 18 | 0.1 |
| こだわりアイス（バニラアイス） | 98 | 1.7 | 6.2 | 9 | 0 |
| こだわりアイス（チョコアイス） | 91 | 1.8 | 5 | 10 | 0.1 |
| ニューヨークチーズケーキ | 188 | 2.9 | 12.7 | 15.6 | 0.2 |
| こだわりアイス（抹茶アイス） | 73 | 1.6 | 2.8 | 10.8 | 0 |
| シャインマスカットのちょこっとパルフェ | 194 | 2.8 | 9.6 | 25.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 親どり炙りたたき | 酔虎伝 | 133 | — | — | — | 1.5 |
| 赤魚の和風あん ブロッコリーと塩昆布のナムル | ワタミの宅食ダイレクト | 133 | — | — | — | 1.2 |
| 3点セット | すき家 | 132 | 10 | 7.3 | 6.8 | 3.3 |
| 揚げたて！いかぺったんせんべい | 八剣伝 | 132 | — | — | — | 0.7 |
| 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | セブン-イレブン | 134 | 11.7 | 6 | 8.9 | 1.9 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| むね明太マヨ焼 | 鳥貴族 | 131 | — | — | — | — |
| ＴＯうどん大盛り | 得得 | 131 | — | — | — | 0.4 |
「おこさまパルフェ」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。