CoCo壱番屋 パリパリチキンのカロリーは294kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 294kcal
- たんぱく質
- 18.2g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 12.2g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋のサイド92品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー294kcal13%
- たんぱく質18.2g22%
- 脂質18.1g29%
- 炭水化物12.2g4%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽いサイド
- ふくじん漬（15ｇ当り）3kcal −291
- とび辛スパイス（1ｇ当り）（卓上品）3kcal −291
- とろ～り甘くなるソース（1ｇ当り）3kcal −291
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋のサイド92品の中で、カロリーが低いほうから78番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソーセージ(4本) | 279 | 10.2 | 23.2 | 5.1 | 1.5 |
| フライドポテト | 279 | 3.5 | 15.6 | 34.1 | 0.7 |
| フライドチキン(5個) | 325 | 17.6 | 23.1 | 18.3 | 1.3 |
| ココロッケ | 254 | 4.7 | 15.2 | 24.2 | 0.6 |
| メンチカツ | 346 | 9.5 | 22.4 | 25.9 | 1.1 |
| フィッシュフライ(2本) | 241 | 11.1 | 14 | 17 | 1 |
| ナン | 241 | 8.1 | 2.3 | 49.1 | 1.3 |
| 豚しゃぶ | 351 | 12.6 | 33.2 | 1.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもちリング シュガー | セブン-イレブン | 294 | 1.2 | 20.5 | 26.3 | 0.5 |
| 回鍋肉 | nosh | 294 | 11 | 20.8 | — | 1.9 |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD | スターバックス | 294 | 8 | 19.1 | 23.2 | 1.5 |
| 国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド | ベーカリーレストランC | 294 | 11.2 | 14.5 | 30.7 | 1.4 |
| 冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮 | ファミリーマート | 294 | 13.2 | 18 | 20.1 | 1.9 |
| ベーコンエッグマックサンド | マクドナルド | 294 | 16.3 | 12.6 | 27.9 | 1.5 |
| キッズメンメン | バーミヤン | 294 | — | — | — | 3.5 |
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
「パリパリチキン」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。