チーズ&ドリア.スイーツ おばけモンブラン（りぼん）のカロリーは528kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 528kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 33.2g
- 炭水化物
- 48g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツのデザート45品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー528kcal24%
- たんぱく質10.4g13%
- 脂質33.2g54%
- 炭水化物48g15%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽いデザート
- チーズ食べ放題・ティラミス風チーズクリーム33kcal −495
- ＬＩＮＥティラミス82kcal −446
- ＬＩＮＥチーズケーキ105kcal −423
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
91分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おばけモンブラン（かぼちゃ） | 524 | 10.4 | 32.9 | 47.6 | 0.7 |
| 飲むチーズケーキ・チョコバナナ | 447 | 6.6 | 24.2 | 52.6 | 1.1 |
| 林檎とキャラメルのおばけモンブラン | 445 | 8.9 | 27 | 42.5 | 0.6 |
| 【ゴジラコラボ】ブラックパフェ | 436 | 7.5 | 19 | 59.5 | 0.7 |
| 栗＆ペコリーノモンブラン | 430 | 7 | 13.7 | 71 | 0.6 |
| バースデープレート／フォンダンショコラ | 426 | 7.5 | 27 | 37 | 0.2 |
| フォンダンショコラ | 420 | 7.1 | 26.6 | 36.4 | 0.2 |
| 【ゴジラコラボ】飲むチーズケーキ | 419 | 6 | 26.3 | 40.6 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「おばけモンブラン（りぼん）」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。