シャトレーゼ 甲州揚げのカロリーは142kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 16g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから94位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー142kcal6%
- たんぱく質1.2g1%
- 脂質7.5g12%
- 炭水化物16g5%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcjpn-rice
- 香季もち 海老 10枚入42kcal −100
- 吹き寄せ六煎54kcal −88
- ふっくら焼 香味カレー2枚入83kcal −59
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから94番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旬の雫 山梨県産シャインマスカット | 142 | 0.2 | 0.1 | 36 | 0 |
| 練乳ミルクバー | 143 | 2.5 | 7.6 | 16.3 | 0.2 |
| 梨恵夢 バター風味 | 144 | 2.4 | 5.4 | 21.5 | 0.1 |
| 樽出し生ワインのジェラート赤 カベルネ・ソーヴィニヨン | 145 | 2 | 6.7 | 18.1 | 0.1 |
| 抹茶カステラ（五三焼製法） | 145 | 3 | 3.4 | 25.3 | 0 |
| 【通販限定】カリッと旨じゃがコンソメ味 シェアボックス（18袋入） | 137 | 1.4 | 9.6 | 11.4 | 0.4 |
| カリッと旨じゃが コンソメ味 | 137 | 1.4 | 9.6 | 11.4 | 0.4 |
| マドレーヌオールドファッション バター | 147 | 1.9 | 8.3 | 15.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| ミニナポリタンうどん | 和食さと | 141 | — | — | — | 0.9 |
| イイダコのレモン胡椒和え | 七輪房 | 141 | 20.4 | 4.1 | 5.6 | 2.3 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「甲州揚げ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。