カフェ・ド・クリエ あんぱんのカロリーは305kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 6g
- 炭水化物
- 55.2g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエのデザート24品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー305kcal14%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質6g10%
- 炭水化物55.2g17%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽いペストリー
- 手包みクリームパン221kcal −84
- 北海道大納言小豆のあんぱん266kcal −39
- チョコデニッシュ292kcal −13
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
83分
ジョギング
41分
自転車
53分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリームパン | 308 | 5.4 | 12.5 | 42.9 | 0.5 |
| 北海道十勝産小豆のあんぱん | 309 | 8 | 3.9 | 60.4 | 0.4 |
| ブリオッシュクリームパン | 316 | 4.8 | 17.3 | 35.3 | 0.5 |
| チョコデニッシュ | 292 | 4.4 | 15.1 | 34.6 | 0.6 |
| ニューヨークチーズケーキ | 327 | 4.8 | 22.5 | 26.4 | 0.5 |
| 北海道大納言小豆のあんぱん | 266 | 7.1 | 4.3 | 49.8 | 0.4 |
| アサイームースケーキ | 264 | 3.6 | 15 | 28.6 | 0.1 |
| パウンドケーキ オレンジ | 259 | 2.7 | 14.3 | 29.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ツナ＆きゅうりサンド | セブン-イレブン | 305 | 12.6 | 17.2 | 25.9 | 1.4 |
| ガーリックバジルシュリンプ | nosh | 305 | 13.4 | 23.3 | — | 2 |
| 〈にんにく塩〉 | 七輪房 | 305 | 7.6 | 30.4 | 1.3 | 1 |
| 蒸し鶏の明太マヨピザ | 鎌倉パスタ | 305 | 10.1 | 14.2 | 34.2 | 2.2 |
| ボールパークドッグ プレーン | タリーズコーヒー | 305 | 10.4 | 13.4 | 35.7 | 1.7 |
| シュガーバターレーズンロール | ベーカリーカフェC | 305 | 8.4 | 6.2 | 55.5 | 0.9 |
| おこさますし | とんでん | 305 | 10.7 | 4.2 | 54.2 | 1.1 |
| かけうどん シングル | 得得 | 305 | — | — | — | 5.7 |
「あんぱん」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。