安楽亭 松阪牛カルビ〈醤油ダレ〉のカロリーは462kcal
安楽亭- エネルギー
- 462kcal
- たんぱく質
- 9.7g
- 脂質
- 46.3g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 1.2g
- 食物繊維
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから120位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー462kcal21%
- たんぱく質9.7g12%
- 脂質46.3g75%
- 炭水化物6.5g2%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −258
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −246
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −170
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛味わいカルビ | 七輪房 | 462 | 9.8 | 46.3 | 5.8 | 0.9 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| 牛鉄板カルビ皿 | 吉野家 | 456 | 20.5 | 33.8 | 17.1 | 3.5 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ | ドトールコーヒースタンド | 454 | 18.4 | 20.1 | 50 | 2.6 |
| （セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット | デニーズ | 439 | 9.2 | 16.8 | 64.9 | 2.5 |
| 牛カルビ焼肉皿 | すき家 | 487 | 19.7 | 37.2 | 18.4 | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから120番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.3g足りません、脂質が36.3g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより48kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると119kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさばももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 冷麺（太麺） | 462 | 16.5 | 8.3 | 80 | 7.8 |
| たっぷり冷麺（太麺） | 462 | 16.5 | 8.3 | 80 | 7.8 |
| 冷麺（細麺） | 463 | 18 | 9.9 | 70.2 | 8 |
| たっぷり冷麺（細麺） | 463 | 18 | 9.9 | 70.2 | 8 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
| 松阪牛切り出しカルビ〈醤油ダレ〉 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
| 松阪牛特選カルビ〈醤油ダレ〉 | 467 | 9.9 | 46.3 | 7.9 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のファヒータ | nosh | 462 | 18.8 | 33.2 | — | 1.8 |
| 黒毛和牛味わいカルビ | 七輪房 | 462 | 9.8 | 46.3 | 5.8 | 0.9 |
| TO季節天ぷらぶっかけうどん | ゆめあん食堂 | 462 | — | — | — | 3.2 |
| 若鶏の半身揚げ | とんでん | 462 | 59.9 | 32.8 | 2.5 | 4.4 |
| ダブルハンバーガー | モスバーガー | 462 | 21.8 | 24.1 | 39.5 | 2.7 |
| クルトン | ビッグボーイ | 462 | 9 | 16 | 71 | 1.7 |
| パインバーグステーキ M | びっくりドンキー | 462 | — | — | — | 3.1 |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 並 | なか卯 | 462 | 21.1 | 14.7 | 61 | 4.3 |
「松阪牛カルビ〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。