安楽亭 松阪牛切り出しカルビ〈醤油ダレ〉のカロリーは458kcal
安楽亭- エネルギー
- 458kcal
- たんぱく質
- 9.6g
- 脂質
- 46.2g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 1.2g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから118位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー458kcal21%
- たんぱく質9.6g12%
- 脂質46.2g75%
- 炭水化物5.6g2%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −254
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −242
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −166
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛鉄板カルビ皿 | 吉野家 | 456 | 20.5 | 33.8 | 17.1 | 3.5 |
| 国産牛中落ちカルビ〈80g〉 | 七輪房 | 461 | 9.5 | 46.3 | 5.8 | 0.9 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ | ドトールコーヒースタンド | 454 | 18.4 | 20.1 | 50 | 2.6 |
| （セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット | デニーズ | 439 | 9.2 | 16.8 | 64.9 | 2.5 |
| 牛カルビ焼肉ピザ SSサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 437 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから118番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.4g足りません、脂質が36.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより52kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると123kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
125分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
| 黒毛和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 松阪牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 462 | 9.7 | 46.3 | 6.5 | 1.2 |
| 冷麺（太麺） | 462 | 16.5 | 8.3 | 80 | 7.8 |
| たっぷり冷麺（太麺） | 462 | 16.5 | 8.3 | 80 | 7.8 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈味噌ダレ〉 | 453 | 13.4 | 38.9 | 15.7 | 2.7 |
| 冷麺（細麺） | 463 | 18 | 9.9 | 70.2 | 8 |
| たっぷり冷麺（細麺） | 463 | 18 | 9.9 | 70.2 | 8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金のビーフカレー | セブン-イレブン | 458 | 12.3 | 36.8 | 20.7 | 2.8 |
| タンドリーチキン | nosh | 458 | 36.7 | 26.1 | — | 2.4 |
| 海老と野菜の天丼 | ローソン | 458 | 8.6 | 12.3 | 80 | 2.8 |
| Ｄローストしたベーコンのペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 458 | 11.3 | 24.2 | 45.7 | 3 |
| シナモンロール STANDARD | スターバックス | 458 | 5.8 | 31.4 | 38.9 | 0.7 |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | プロント | 458 | — | — | — | — |
| チーズ食べ放題 | 神戸元町ドリア | 458 | 12.1 | 29 | 37 | 1.3 |
| 冷やしタコスちゃんぽん 麺少なめ | リンガーハット | 458 | 20.1 | 16.1 | 62.1 | 10.9 |
「松阪牛切り出しカルビ〈醤油ダレ〉」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。