ゼッテリア 和田康士朗のトロピカルマンゴーサワーのカロリーは146kcal
ゼッテリア- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 26.5g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゼッテリアのドリンク33品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー146kcal7%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物26.5g8%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ゼッテリアのドリンク33品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おにぎり（鮭＆野沢菜） | 142 | 4.2 | 1.5 | 27.9 | 0.7 |
| グリーンレモネードペプシ M | 159 | 0.2 | 0.2 | 38.9 | 0 |
| ゆず香るグリーンレモネードソーダ M | 164 | 0.2 | 0.2 | 40.2 | 0.1 |
| ハイボール | 168 | 0 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| 和田康士朗のトロピカルマンゴーソーダ | 170 | 0.2 | 0 | 43.9 | 0.1 |
| シェーキ 紅はるか S | 189 | 3.3 | 6.1 | 30.2 | 0.3 |
| シェーキ バニラ S | 195 | 3.9 | 7.1 | 29 | 0.3 |
| シェーキ 巨峰 S | 196 | 3.4 | 6.3 | 31.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| むね貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
| 定食用●小籠包３個 | 台湾小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| 定食用●小籠包３個 | 九份小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
「和田康士朗のトロピカルマンゴーサワー」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。