夢庵 抹茶ソフト白玉あんみつのカロリーは310kcal
夢庵- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のデザート29品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶ソフト白玉あんみつ | 三〇三 | 310 | — | — | — | 0.2 |
| 二色ぶどう白玉クリームあんみつ（抹茶アイス） | 藍屋 | 314 | — | — | — | 0.3 |
| 和み抹茶ミニパルフェ | デニーズ | 316 | 4.9 | 11.7 | 49 | 0.2 |
| お濃い抹茶クリーム・ノセターノ | chawan | 304 | — | — | — | 0.3 |
| 抹茶ミルクあずきパフェ | バケット | 318 | 5.9 | 10.6 | 49.7 | 0.3 |
| かき氷みるく抹茶あずき（大） | ジョイフル | 321 | 4 | 2.3 | 71.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のデザート29品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
84分
ジョギング
42分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷し白玉しるこ | 320 | — | — | — | 0.1 |
| シャインマスカットの甘味三彩 | 322 | — | — | — | 0.3 |
| ソフト白玉あんみつ | 297 | — | — | — | 0.1 |
| シャインマスカットのソフト白玉あんみつ | 327 | — | — | — | 0.2 |
| チョコレートパルフェ | 339 | — | — | — | 0.3 |
| 抹茶ゼリーソフト | 279 | — | — | — | 0.4 |
| 北海道濃厚ソフトダブル（チョコ） | 343 | — | — | — | 0.4 |
| シャインマスカットの豆乳チーズケーキ | 260 | — | — | — | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちょこのぱん | セブン-イレブン | 310 | 7.2 | 10.3 | 48 | 0.7 |
| 8品目のコブサラダ | nosh | 310 | 21.4 | 16 | — | 2.2 |
| あらびきポークフランクロール | ローソン | 310 | 9.3 | 17.9 | 28.7 | 2 |
| ブルーベリー ベーグルサンド STANDARD | スターバックス | 310 | 6.5 | 11.7 | 45.9 | 0.8 |
| 二八せいろそば（冷） | 華屋与兵衛 | 310 | — | — | — | 2.3 |
| たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール | ファミリーマート | 310 | 23 | 12.4 | 28.8 | 2.3 |
| 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー | バケット | 310 | 14.4 | 18.6 | 23 | 2.4 |
| TOとろろぶっかけうどん | ゆめあん食堂 | 310 | — | — | — | 3.6 |
「抹茶ソフト白玉あんみつ」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。