夢庵 焼きおにぎりのカロリーは171kcal
夢庵- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のサイド38品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽いおつまみ
- 小松菜と湯葉の昆布和え60kcal −111
- 枝豆89kcal −82
- メヒカリの唐揚げ161kcal −10
ほかのチェーンの「おにぎり」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きおにぎり | ゆめあん食堂 | 171 | — | — | — | 1.3 |
| たっぷり食物繊維が摂れる 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 172 | 5.1 | 2.2 | 36.9 | 0.6 |
| おにぎり ごま塩（1個） | 濵かつ | 161 | 2.6 | 0.7 | 37.3 | 0.3 |
| everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 141 | 9.7 | 1 | 23.2 | 0.6 |
| 良い値！おにぎり 店内焼き香ばし醤油 | キッチンオリジン | 237 | 5.9 | 1.6 | 49.7 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のサイド38品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トッピング用もち天（2個） | 166 | — | — | — | — |
| メヒカリの唐揚げ | 161 | — | — | — | 0.3 |
| 自家製おぼろ豆富（くるみだれ付） | 181 | — | — | — | 0.7 |
| 北海道産じゃがいも使用ほくほくコロッケ（1個） | 194 | — | — | — | 1 |
| 栃尾揚げ ハーフ | 197 | — | — | — | 0.8 |
| れんこん天（２個） | 136 | — | — | — | 0.8 |
| 月見つくね串（2本） | 211 | — | — | — | 1.5 |
| 長崎県産あじフライ（1枚） | 131 | — | — | — | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「焼きおにぎり」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。