ウェンディーズ・ファーストキッチン ビーフパティ （L）のカロリーは301kcal

同じウェンディーズ・ファーストキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

• ウェンディーズ・ファーストキッチンの食事64品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから6%の位置）。
• エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの42%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
• 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が16.2g超えています。
• ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより195kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると280kcal軽い数字です。
• 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
• 100kcalあたりのたんぱく質は8.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー