和食さと 大海老天おろしきしめんセットのカロリーは670kcal
和食さと- エネルギー
- 670kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから154位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
大海老天おろしきしめんセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 690 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 981 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 710 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,109 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから154番目です（軽いほうから62%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより40kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると89kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
182分
ジョギング
91分
自転車
116分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松茸ごはんと月見とろろうどん膳 | 671 | — | — | — | 6 |
| なごみ弁当ミニ海鮮丼(ミニざるそば) | 667 | — | — | — | 6.8 |
| 四季めぐり膳(松茸ごはん)(松茸のお吸い物) | 667 | — | — | — | 5.9 |
| 牛カレーそば | 679 | — | — | — | 10.5 |
| 大海老天(2尾)味噌煮込みうどん(単品) | 659 | — | — | — | 8.8 |
| 揚げもち入り味噌煮込みうどん(単品) | 681 | — | — | — | 7.7 |
| 豚肉入り味噌煮込みうどん(単品) | 659 | — | — | — | 7.8 |
| 松茸ごはんと月見とろろそば膳 | 682 | — | — | — | 6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース | 鎌倉パスタ | 670 | 27.3 | 16.9 | 96.2 | 4.6 |
| 華屋のちゃんぽんうどん | 華屋与兵衛 | 670 | — | — | — | 6.4 |
| サーロインステーキ200g | ステーキのどん | 670 | 40.3 | 52.8 | 13.5 | 2.7 |
| 【単品】若鶏と彩り野菜の黒酢あん（若鶏4個） | 夢庵 | 670 | — | — | — | 3.1 |
| （YD）お子様ねぎとろ丼（オレンジドリンク） | ゆめあん食堂 | 670 | — | — | — | 3.6 |
| 牛油かすとじうどん シングル | 得得 | 670 | — | — | — | 6.9 |
| 牛たまかけ朝食 並盛 | すき家 | 670 | 22.9 | 18.9 | 102.4 | 4 |
| メヌケ西京漬け炭火焼き 弁当 | 大戸屋 | 670 | 36.7 | 9 | 110.5 | 5.9 |
「大海老天おろしきしめんセット」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。