Wallace Brothers Cheese Bar 種チーズのオニオングラタンスープのカロリーは235kcal
Wallace Brothers Cheese Bar- エネルギー
- 235kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 10.6g
- 炭水化物
- 22.6g
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー235kcal11%
- たんぱく質12.7g16%
- 脂質10.6g17%
- 炭水化物22.6g7%
- 食塩相当量2.3g31%
PFCバランス
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オニオングラタンスープ | 炭焼きレストランさわやか | 178 | 9 | 7.8 | 17.3 | 1.8 |
| オニオングラタンスープ～淡路産たまねぎ使用 | デニーズ | 150 | 5.2 | 7.7 | 14.8 | 1.6 |
| “じっくり炒めた玉ねぎの旨み”オニオングラタンスープ | トマト&オニオン | 141 | — | — | — | 1.7 |
| ロイヤルのオニオングラタンスープ | ロイヤルホスト | 140 | 6.6 | 8.4 | 9.4 | 1.4 |
| オニオングラタンスープ | 高倉町珈琲 | 105 | 6 | 5.9 | 7.2 | 1.5 |
| お子様コース・オニオングラタンスープ | ベーカリーレストランC | 53 | 3.2 | 2.2 | 5.3 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚とカシューナッツのやみつきだれ | nosh | 235 | 14.8 | 9.9 | — | 2.4 |
| 照焼チキンたまごサンド | ローソン | 235 | 12 | 9.4 | 26.1 | 2 |
| 〈味噌ダレ〉 | 七輪房 | 235 | 13.8 | 17.2 | 6 | 1.2 |
| タコス サラダラップ STANDARD | スターバックス | 235 | 9.7 | 8.9 | 31.3 | 2.2 |
| キッズミニラーメン | ガスト | 235 | — | — | — | 1.8 |
| 塩サバ | すき家 | 235 | 13.9 | 19.9 | 0.1 | 0.5 |
| トマトチーズまん | 崎陽軒 | 235 | 7.5 | 8.1 | 32.9 | 1.3 |
| ジューシーチキン | ドトールコーヒースタンド | 235 | 10.8 | 14.4 | 13.8 | 1.1 |
「種チーズのオニオングラタンスープ」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。