魚べい かんぴょう巻山わさびのせのカロリーは195kcal
魚べい- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから116位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「巻」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろ鉄火巻 店内 | はま寿司 | 195 | — | — | — | — |
| とろ鉄火巻 | くら寿司 | 196 | — | — | — | — |
| 鉄火巻き（新屋敷．鳴尾） | 函館市場 | 193 | 9.6 | 1.3 | 37.6 | 1 |
| 手巻おにぎり 鶏そぼろ | セブン-イレブン | 199 | 5.5 | 2.8 | 38.8 | 1.3 |
| 鯛しそ巻 | 銀のさら | 191 | — | — | — | — |
| 海老天手巻き(2貫) | 和食さと | 185 | — | — | — | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから116番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより34kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると386kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「かんぴょう巻山わさびのせ」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。