鳥貴族 トリキのお子様プレートAのカロリーは504kcal
504kcal
1日の1825%エネルギー504kcal · 1日の1825%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鳥貴族の食事52品中カロリーの低いほうから46位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
鳥貴族はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「トリキのお子様プレートA」と比べる
基準 = この商品 504kcal鳥貴族 トリキのお子様プレートAこの商品
504kcal基準
お子様プレート鎌倉パスタ
238kcal−266
お子様フライプレートとんから亭
545kcal+41
お子様プレート(うどん)カラオケ館
577kcal+73
お子様プレートベーカリーレストランC
590kcal+86
お子様プレート天ぷら天清
597kcal+93
お子様プレートベーカリーレストランサンマルク
605kcal+101
お子様プレート（鳳）函館市場
660kcal+156
お子様プレート松のや
814kcal+310
「トリキのお子様プレートA」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
トリキのお子様プレートAにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロンハイ | 63 | 567 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | メガ金麦（ビール系飲料） | 249 | 753 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トリキのチャンジャ | 27 | 531 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 国産鶏と野菜の鉄板餃子 | 292 | 796 kcal |
同じ鳥貴族のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鳥貴族の食事52品のうち、カロリーが低いほうから46番目
低いほうから88%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性25%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 居酒屋の食事メニューの平均より152kcal高い
居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、94kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「トリキのお子様プレートA」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。