とんから亭 ★蕎麦2倍★もり蕎麦のカロリーは640kcal
とんから亭- エネルギー
- 640kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い食事
- ★ カレー味★ やみつき豚から223kcal −417
- もり蕎麦330kcal −310
- ハイカラセット394kcal −246
★蕎麦2倍★もり蕎麦にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 705 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 780 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 828 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,043 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより112kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると59kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★もり蕎麦＆ミニ丼セット | 640 | — | — | — | 5.4 |
| お子様から揚げ定食 | 654 | — | — | — | 2.9 |
| 大判から揚げ | 672 | — | — | — | 3.3 |
| カキフライ定食 | 680 | — | — | — | 3.6 |
| 親子丼 | 700 | — | — | — | 3.9 |
| アジフライ定食 | 702 | — | — | — | 3.4 |
| 鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セット | 549 | — | — | — | 10.3 |
| 鶏つけ汁蕎麦 | 549 | — | — | — | 10.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お出汁のきいたロースかつ丼 | セブン-イレブン | 640 | 28.7 | 19.6 | 89.4 | 3.4 |
| 本まぐろ 大とろと中とろの極み重 | 華屋与兵衛 | 640 | — | — | — | 4.1 |
| 【関東の一部】ウスターソースが決め手 宇都宮焼そば | ファミリーマート | 640 | 22.2 | 19.5 | 96.6 | 6.3 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 夢庵 | 640 | — | — | — | 3.9 |
| プレミアム長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 640 | 32.6 | 23.9 | 82.7 | 8.5 |
| ちく天玉ぶっかけうどん セミダブル | 得得 | 640 | — | — | — | 5.3 |
| 完熟トマトのボロネーゼ | ピザハット | 640 | — | — | — | — |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え- | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 640 | 25.2 | 34.7 | 55.7 | 3.5 |
「★蕎麦2倍★もり蕎麦」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。