てっぱんのスパゲッティ トマト野菜スープのカロリーは17kcal
17kcal
1日の11%エネルギー17kcal · 1日の11%
たんぱく質0.8g · 1日の1%
脂質0.4g · 1日の1%
炭水化物2.9g · 1日の1%
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 17%F 20%C 63%
ほかのチェーンの「トマトスープ」と比べる
基準 = この商品 17kcalてっぱんのスパゲッティ トマト野菜スープこの商品
17kcal基準
（スープバー）トマトスープ（100cc）グラッチェガーデンズ
10kcal−7
トマトスープトマト&オニオン
19kcal+2
卵トマトスープ（１杯分）鎌倉パスタ
20kcal+3
トマトスープポポラマーマ
41kcal+24
ベーコン＆たまごのトマトスープ(チキンコンソメ)ジョリーパスタ
41kcal+24
熊本県産トマトを食べよう 彩り野菜スープセブン-イレブン
106kcal+89
野菜たっぷり食べるトマトスープベーカリーレストランC
211kcal+194
ごろっと野菜とモッツァレラのトマトスープペンネ（単品）ジョイフル
256kcal+239
「トマトスープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
トマト野菜スープにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 26 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 209 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 51 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 482 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性1%・女性1%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの1%、脂質は62gの1%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が19.2g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より667kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、581kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
5分
ジョギング
2分
自転車
3分
水泳
2分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「トマト野菜スープ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。