安楽亭ワカメスープのカロリーは17kcal

✓ 公式データ安楽亭スープ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭のスープ17品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 52%

C 36%

安楽亭でこれより軽いスープ

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジンジャー玉子スープ（１００ｃｃ）	鎌倉パスタ	17	0.8	0.7	2	0.9
トマト野菜スープ	てっぱんのスパゲッティ	17	0.8	0.4	2.9	1.5
からだよろこぶ”黄金お出汁スープ”	おだしもん	17	3.2	0.4	1.4	0.8
中華玉子スープ	トマト&オニオン	17	—	—	—	0.9
セットスープ（野菜スープ）	アフタヌーンティー・ティールーム	17	—	—	—	—
【単品】特製スープ	いきなり！ステーキ	17	1	0.8	1.3	1.2

含む小麦牛肉ごま大豆

ウォーキング

5分

ジョギング

2分

自転車

3分

水泳

2分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
*セットスープ（ピリ辛）（店舗限定）	19	0.2	1.7	1.2	0.2
ライム汁	7	0	0	1.8	0
*セットスープ	5	0.1	0.2	0.9	0.2
レモン汁	3	0	0	0.7	0
玉子と野菜のスープ	116	8	7.2	4.6	4
たっぷり玉子と野菜のスープ	116	8	7.2	4.6	4
【根岸店限定】玉子と野菜のスープ（春雨入）	150	8	7.2	13.3	4
ユッケジャンスープ	372	14.5	31.1	9.6	5.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）	鎌倉パスタ	60	1.8	2.4	7.8	0.3
びんちょう鮪レアステーキ	chawan	65	—	—	—	0.4
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9
揚げ出しそば豆腐	家族亭	102	—	—	—	1

「ワカメスープ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。