しゃぶ葉 バースデープチシューケーキ （1個あたり）のカロリーは150kcal
しゃぶ葉- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
しゃぶ葉のサイド18品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
しゃぶ葉でこれより軽いサイド
- ポーションケチャップ （1本あたり）10kcal −140
- 生ずわい蟹【一部店舗】 （2本あたり）20kcal −130
- クレープ生地 （1枚あたり）22kcal −128
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 追加クラシックパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】 | むさしの森珈琲 | 134 | — | — | — | 0.6 |
| ②パンケーキシロップ | ロイヤルホスト | 81 | 0 | 0 | 20.8 | 0 |
| トラディショナル・ホットケーキ(1枚)Traditional Hotcakes(Single) | 珈琲館 | 384 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- しゃぶ葉のサイド18品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
20分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉 （1皿あたり） | 111 | — | — | — | 0.1 |
| 牛みすじ （1皿あたり） | 90 | — | — | — | 0.1 |
| モッツアレラチーズ （1皿あたり） | 86 | — | — | — | 0.3 |
| 寿司（玉子） （1貫あたり） | 68 | — | — | — | 0.4 |
| 寿司（炙りしめさば） （1貫あたり） | 51 | — | — | — | 0.3 |
| 竹筒つくね （1本あたり） | 50 | — | — | — | 0.5 |
| 寿司（サーモンハラス） （1貫あたり） | 46 | — | — | — | 0.2 |
| 寿司（サーモン） （1貫あたり） | 43 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「バースデープチシューケーキ （1個あたり）」の栄養成分はしゃぶ葉が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。