ローソン パリパリ食感の3種のチーズチップスのカロリーは150kcal
ローソン- エネルギー
- 150kcal
- たんぱく質
- 0.6g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 26g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 20.1g
- 糖質
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのサイド98品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー150kcal7%
- たんぱく質0.6g1%
- 脂質9.4g15%
- 炭水化物26g8%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いサイド
- 紀州産 南高梅干 はちみつ入り8kcal −142
- クリームチーズスモークサーモン巻き16kcal −134
- クリームチーズ生ハム巻き17kcal −133
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのサイド98品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
20分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産小麦のマーガリン入りレーズンバターロール 4個入 | 153 | 2.9 | 8.4 | 16.9 | 0.4 |
| 国産小麦のマーガリン入りバターロール 4個入 | 146 | 2.9 | 8.4 | 14.7 | 0.4 |
| ハッシュドポテト | 154 | 1.7 | 8.9 | 17.6 | 1 |
| パリパリ食感の枝豆チップス | 154 | 1.5 | 8.6 | 26.7 | 0.5 |
| 香り豊かなもっちりとした食パン 6枚入 | 157 | 4.8 | 1.9 | 30.8 | 0.7 |
| 紅はるかのスティックパイ 4本入 | 141 | 2.1 | 7.7 | 16.4 | 0.3 |
| 味わいの食パン 6枚入 | 163 | 5.3 | 2.8 | 29.8 | 0.8 |
| さっくり食感のバタースティックパイ 4本入 | 169 | 2.7 | 9 | 19.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「パリパリ食感の3種のチーズチップス」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。