鎌倉パスタ柚子サワーのカロリーは167kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのドリンク57品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

C 99%

鎌倉パスタでこれより軽い「サワー」

ほかのチェーンの「サワー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フローズンフルーツサワーつぶつぶキウイバータイム	プロント	166	—	—	—	—
ビワミンサワー	八剣伝	168	—	—	—	0.4
ドデカ梅レモンサワー	カラオケ館	163	—	—	—	—
メガレモンサワー	酔虎伝	171	—	—	—	0.4
ほろよいアイスティーサワー	てっぱんのスパゲッティ	161	0	0	24.5	0.4
トマトレモンサワー甘め	函館市場	160	0.2	0.1	17.9	4.3

含む（該当なし）

ウォーキング

45分

ジョギング

23分

自転車

29分

水泳

20分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アイス柚子茶	153	0	0	39	0
秋期間限定ハーゲンダッツグリーンティー	147	3.1	9.1	13.4	0.1
巨峰サワー	143	0.2	0.1	18.4	0.2
アイスココア	134	3.6	5.1	18.8	0.4
生ビール一番搾り（グラス）	132	1.3	0	8.9	0.2
レモンサワー	129	0.1	0.1	15.1	0.2
秋期間限定ハーゲンダッツグリーンティーとあずきカフェラテフロート	206	4.6	11.9	20.4	0.1
生ビールサッポロ（中ジョッキ）	123	0.9	0	9.3	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり熟成紀州南高梅	ローソン	167	3	1.1	36.8	1.6
ファミリーロース〈にんにく塩〉	安楽亭	167	15.8	12.2	0.7	1
帆立のバター焼き	七輪房	167	17.3	9.3	2.4	1.8
手巻寿司サーモン（青まぜ）	ファミリーマート	167	3.5	2.1	33.9	1.3
お刺身ユッケ	酔虎伝	167	—	—	—	1.3
豚肉とじゃが芋の煮物大根の塩煮込み	ワタミの宅食ダイレクト	167	—	—	—	1.3
モーニングトースト	KOMEDA is	166	—	—	—	—
モーニングトースト	コメダ珈琲店	166	—	—	—	—

「柚子サワー」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。