サブウェイ 野菜と果物のジュース（M)のカロリーは135kcal
サブウェイ- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
- 30.2g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サブウェイのドリンク48品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー135kcal6%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質0.6g1%
- 炭水化物30.2g9%
- 食塩相当量—
PFCバランス
サブウェイでこれより軽い「ジュース」
- 野菜と果物のジュース（S)94kcal −41
- オレンジジュース（S)102kcal −33
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｌアップルジュース | サンマルクカフェ | 135 | 0 | 0 | 33.8 | 0 |
| アップルジュース 果汁100% L | ベックスコーヒーショップ | 135 | — | — | — | — |
| オレンジジュース | コメダ珈琲店 | 136 | — | — | — | — |
| オレンジジュース | KOMEDA is | 136 | — | — | — | — |
| すいかジュース XL | プロント | 130 | — | — | — | — |
| アップルジュース L | ベーグル&ベーグル | 130 | 0 | 0 | 32.4 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- サブウェイのドリンク48品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスカフェオレ（L) | 133 | 6.7 | 7.2 | 10.2 | — |
| ジンジャーエール（L) | 130 | 0 | 0 | 32.6 | — |
| アイスミルク（S) | 142 | 7.1 | 8.2 | 9.8 | — |
| オレンジジュース（M) | 147 | 2.1 | 0 | 34.5 | — |
| メロンソーダ（L) | 148 | 0 | 0 | 37.1 | — |
| ペプシコーラ（L) | 148 | 0.1 | 0 | 36.9 | — |
| カフェオレフロート | 151 | 4.7 | 8.7 | 13.5 | — |
| メロンソーダ（M) | 114 | 0 | 0 | 28.4 | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | セブン-イレブン | 134 | 11.7 | 6 | 8.9 | 1.9 |
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| 赤魚の和風あん ブロッコリーと塩昆布のナムル | ワタミの宅食ダイレクト | 133 | — | — | — | 1.2 |
| 親どり炙りたたき | 酔虎伝 | 133 | — | — | — | 1.5 |
「野菜と果物のジュース（M)」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。