ステーキのどん 濃厚なめらかプリンのカロリーは190kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 190kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 30.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのデザート15品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー190kcal9%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質6.6g11%
- 炭水化物30.6g10%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのデザート15品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む卵乳大豆
含む可能性小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクジェラート(２ケ) | 174 | 3 | 8.9 | 20.4 | 0.1 |
| チョコアイス(２ケ) | 169 | 2.6 | 10.5 | 16.2 | 0 |
| 誕生日 パンケーキ | 215 | 3.5 | 9.4 | 29.7 | 0.5 |
| バニラアイス(２ケ) | 141 | 2.2 | 8.9 | 13 | 0.1 |
| ベリーベリーパフェ | 259 | 3 | 11 | 39.4 | 0.2 |
| モンブランパフェ | 276 | 3.1 | 12.6 | 37.9 | 0.2 |
| ミルクジェラート | 67 | 1.4 | 2.7 | 9.3 | 0.1 |
| チョコアイス | 65 | 1.2 | 3.5 | 7.3 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 浅草宿六監修 かつお節ごはんの紀州南高梅 | ローソン | 190 | 4.2 | 0.6 | 42.8 | 1.3 |
| 豚肩ロース | 七輪房 | 190 | 13.7 | 15.4 | 0.1 | 0.8 |
| かけうどん 少量 | 得得 | 190 | — | — | — | 4 |
| きくばりごぜん 豚肉の肉じゃが 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 190 | 11.3 | 8 | 20.7 | 1.5 |
| 豚バラと玉ねぎのニラ玉炒め 人参と大根のマスタードマヨサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 190 | — | — | — | 1.3 |
| お子さまうどん | 濵かつ | 189 | 8.1 | 1.3 | 42.8 | 4.6 |
| つけ麺大盛り | ジョイフル | 189 | 4.8 | 0.8 | 38.5 | 0.7 |
| だしごはん 昆布おむすび | ファミリーマート | 189 | 3 | 1 | 42.3 | 1.3 |
「濃厚なめらかプリン」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。