そば太鼓亭 なめらかプリンのカロリーは78kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 78kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 12.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭のデザート7品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー78kcal4%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質2.3g4%
- 炭水化物12.9g4%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
そば太鼓亭でこれより軽いデザート
- デザートメニュー1kcal −77
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 元祖カラメルプリン | 安楽亭 | 77 | 1.2 | 3.9 | 9.2 | 0.1 |
| チョコプリン | デニーズ | 71 | 1.7 | 3.1 | 8.9 | 0.1 |
| おこさまプリン | 炭焼きレストランさわやか | 63 | 2.9 | 5.4 | 18.8 | 0.1 |
| リンガーハットのプリン | リンガーハット | 54 | 1.2 | 2.2 | 7.8 | 0.1 |
| 黒糖ラテプリン | セブン-イレブン | 104 | 3.9 | 3.6 | 14.1 | 0.2 |
| プリンセス | ベーカリーレストランサンマルク | 104 | 1.1 | 0.9 | 11.8 | 3.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭のデザート7品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（そば太鼓亭の公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
21分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| なめらかチョコプリン | 96 | 3.3 | 3.4 | 13.5 | 0.2 |
| ごま団子 | 117 | 1.2 | 5.8 | 14.9 | 0 |
| なめらか杏仁（マンゴー＆パッション ソース） | 125 | 3.5 | 5.8 | 14.7 | 0.1 |
| なめらか杏仁（ストロベリーソース） | 132 | 3.5 | 5.8 | 16.5 | 0.1 |
| デザートメニュー | 1 | — | — | — | — |
| バニラアイスクリーム | 170 | 3 | 10.7 | 15.4 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「なめらかプリン」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。