スターバックス シェイクン オレンジ ラズベリーのカロリーは136kcal
スターバックス- エネルギー
- 135.7kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 32g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスのドリンク309品中軽いほうから157位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー135.7kcal6%
- たんぱく質1.7g2%
- 脂質0.3g0%
- 炭水化物32g10%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いその他ビバレッジ
- 富士®プレミアムスパークリングウォーター0kcal −136
- ＫＩＭＩＮＯ® ＲＩＮＧＯ スパークリングジュース55kcal −81
- ＫＩＭＩＮＯ® ＹＵＺＵ スパークリングジュース60kcal −76
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マンゴータンゴ シェイクール Short/ICED | タリーズコーヒー | 124 | 0.4 | 0 | 32.7 | 0 |
| はまシェイク（バニラ）S テイクアウト | はま寿司 | 176 | — | — | — | — |
| モスシェイク コーヒーＳ | モスバーガー | 183 | 2.8 | 5.2 | 31 | 0.3 |
| Sukiシェイク 抹茶 S | すき家 | 194 | 3.8 | 6.6 | 30.1 | 0.3 |
| 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S) | マクドナルド | 220 | 4.2 | 3.6 | 42.7 | 0.4 |
| まぜまぜシェイク 青空みるく | かっぱ寿司 | 264 | 2.9 | 8.6 | 43.1 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスのドリンク309品の中で、カロリーが低いほうから157番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ゆず & シトラス ラベンダー セージ ティー（アイス） TALL | 136 | 0.1 | 0 | 34.1 | 0.1 |
| カフェミスト TALL/milk | 134 | 7.6 | 6.5 | 11.4 | 0.2 |
| 加賀 棒 ほうじ茶 ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 138 | 5.3 | 2.9 | 22.8 | 0.2 |
| ディカフェ カフェミスト TALL/milk | 132 | 7.4 | 6.5 | 11.6 | 0.2 |
| ディカフェ スターバックス ラテ（アイス） TALL/milk | 132 | 7.4 | 6.6 | 11.1 | 0.2 |
| スターバックス ラテ（アイス） TALL/milk | 131 | 7.5 | 6.5 | 10.9 | 0.2 |
| ゆず & シトラス ラベンダー セージ ティー（ホット） TALL | 141 | 0.1 | 0 | 35.1 | 0.1 |
| 石臼抹茶 ティー ラテ（アイス） STANDARD/low_fat | 130 | 6.6 | 3.3 | 18.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
「シェイクン オレンジ ラズベリー」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。