はま寿司 Qooオレンジ Mのカロリーは136kcal
はま寿司- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のドリンク100品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「オレンジ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オレンジブレンド１００（みかん果汁入りＭ） | モスバーガー | 136 | 1.4 | 0 | 32.5 | 0.3 |
| オレンジジュース | コメダ珈琲店 | 136 | — | — | — | — |
| オレンジジュース | KOMEDA is | 136 | — | — | — | — |
| シェイクン オレンジ ラズベリー STANDARD | スターバックス | 136 | 1.7 | 0.3 | 32 | 0 |
| 優しいカシス オレンジ割 | 鳥貴族 | 135 | — | — | — | — |
| ミニッツメイドオレンジM | バーガーキング | 135 | 0.6 | 0.3 | 32.1 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のドリンク100品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含むオレンジ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コカ・コーラ M 店内 | 133 | — | — | — | — |
| ホワイトウォーター（M) テイクアウト | 133 | — | — | — | — |
| (一部限定)イヅツワイン(ロゼ) 店内 | 140 | — | — | — | — |
| (一部限定)イヅツワイン(赤) 店内 | 131 | — | — | — | — |
| カルピス M 店内 | 142 | — | — | — | — |
| カルピスソーダ M 店内 | 142 | — | — | — | — |
| 生ビール中ジョッキ 店内 | 126 | — | — | — | — |
| はまスカッシュ(ブルー) 店内 | 147 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「Qooオレンジ M」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。