サンマルクカフェ Ｌアイスロイヤルミルクティーのカロリーは137kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 7g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
- 12.7g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー137kcal6%
- たんぱく質7g9%
- 脂質6.2g10%
- 炭水化物12.7g4%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ミルクティー」
- Ｓロイヤルミルクティー76kcal −61
- Ｓアイスロイヤルミルクティー86kcal −51
- Ｍロイヤルミルクティー102kcal −35
ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＆TEA フレンチバニラロイヤルミルクティー（豆乳） Tall/HOT | タリーズコーヒー | 137 | 6 | 5.5 | 15 | 0.4 |
| 沖縄 まーさん黒糖 アイスミルクティー VENTI/milk | スターバックス | 137 | 3.4 | 3 | 24.1 | 0.1 |
| ロイヤルミルクティー M | ベーグル&ベーグル | 138 | 6.8 | 8.2 | 9.2 | 0.2 |
| ロイヤルミルクティー | 高倉町珈琲 | 134 | 5.3 | 5.7 | 16.7 | 0.3 |
| 金木犀烏龍ミルクティー Lサイズ | エクセルシオール カフェ | 133 | 4.1 | 4.7 | 18.4 | 0.1 |
| ロイヤルミルクティー Lサイズ | ドトールキッチン | 141 | 7.2 | 7.8 | 10.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニオンズ はじけるトロピカルソーダ | 138 | 0.3 | 0.1 | 35.9 | 0.1 |
| Ｌアップルジュース | 135 | 0 | 0 | 33.8 | 0 |
| Ｓアイスほうじ茶ラテ | 143 | 4.2 | 4.2 | 23.5 | 0.1 |
| Ｓアイス抹茶ラテ | 143 | 4.6 | 4.2 | 22.9 | 0.1 |
| Ｓほうじ茶ラテ | 129 | 3.9 | 3.9 | 21 | 0.1 |
| Ｓ抹茶ラテ | 129 | 4.2 | 3.9 | 20.5 | 0.1 |
| Ｍゆず茶 | 127 | 0 | 0 | 32.5 | 0 |
| Ｓアイスゆず茶 | 127 | 0 | 0 | 32.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| 国産豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
「Ｌアイスロイヤルミルクティー」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。