そば太鼓亭 追加豆腐（2人前）のカロリーは52kcal
52kcal
1日の23%エネルギー52kcal · 1日の23%
たんぱく質4.9g · 1日の6%
脂質3.2g · 1日の5%
炭水化物1.8g · 1日の1%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 35%F 52%C 13%
ほかの麺類チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 52kcalそば太鼓亭 追加豆腐（2人前）この商品
52kcal基準
（追加）野菜得得
16kcal−36
茄子の焼きびたしおだしもん
53kcal+1
杏仁豆腐【店舗限定】日高屋
80kcal+28
杏仁豆腐リンガーハット
119kcal+67
追加割子そば（一段）そじ坊
119kcal+67
追加家族亭 · 全13通り
134kcal+82
アンニン豆腐幸楽苑
139kcal+87
海老餃子 １人前（６個：90ｇ）当たり8番らーめん
156kcal+104
同じ麺類のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
追加豆腐（2人前）にサイド・ドリンクを足すと
同じそば太鼓亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性3%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの5%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.1g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より797kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、546kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
14分
ジョギング
7分
自転車
9分
水泳
6分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「追加豆腐（2人前）」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。