家族亭 追加のカロリーは31〜251kcal
「温うどん大盛り」の数値。全13通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭のサイド21品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニサラダ | 31 | — | — | — | 0.1 |
| とろろ | 38 | — | — | — | 0.1 |
| おろしポン酢 | 43 | — | — | — | 3.5 |
| 海老天 | 44 | — | — | — | 0.2 |
| もち | 80 | — | — | — | 0 |
| 玉子とじ | 101 | — | — | — | 0.3 |
| 温うどん大盛り ★ | 134 | — | — | — | 2 |
| 冷うどん大盛り | 135 | — | — | — | 1.4 |
| ご飯大盛り | 148 | — | — | — | 0 |
| かやくご飯大盛り | 154 | — | — | — | 0.9 |
| 冷そば大盛り | 168 | — | — | — | 1.2 |
| 温そば大盛り | 168 | — | — | — | 1.7 |
| 大判きつね揚げ | 251 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭のサイド21品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- サイズ・種類は13通りで、最小31kcalから最大251kcalまで220kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯご飯大盛り | 148 | — | — | — | 0 |
| 枝豆 | 159 | — | — | — | 0.8 |
| 板わさ | 95 | — | — | — | 4 |
| 蒸し鶏おろしわかめ | 84 | — | — | — | 1.9 |
| そば前セット | 72 | — | — | — | 3.5 |
| たこわさび | 45 | — | — | — | 1.9 |
| 白ご飯 | 225 | — | — | — | 0.4 |
| 惣菜三種盛り合わせ | 33 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | セブン-イレブン | 134 | 11.7 | 6 | 8.9 | 1.9 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 赤魚の和風あん ブロッコリーと塩昆布のナムル | ワタミの宅食ダイレクト | 133 | — | — | — | 1.2 |
| 親どり炙りたたき | 酔虎伝 | 133 | — | — | — | 1.5 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| 3点セット | すき家 | 132 | 10 | 7.3 | 6.8 | 3.3 |
| 揚げたて！いかぺったんせんべい | 八剣伝 | 132 | — | — | — | 0.7 |
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
「追加」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。