炭焼きレストランさわやか プチコーヒーゼリーのカロリーは110kcal
- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 11.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
炭焼きレストランさわやかのデザート10品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー110kcal5%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質5.8g9%
- 炭水化物11.9g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ほかのチェーンの「コーヒー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デザート・コーヒーゼリー | ベーカリーレストランC | 104 | 1.2 | 3.3 | 17.7 | 0.1 |
| ランチ コーヒーゼリー | ジョリーパスタ | 119 | 0.5 | 3.7 | 23.1 | 0.1 |
| ジャモカコーヒー スモール（キッズ）サイズ | サーティワン | 126 | 2 | 6 | 16 | 0.1 |
| エスプレッソコーヒークッキー 1枚 | ステラおばさんのクッキー | 86 | — | — | — | — |
| 炭焼きコーヒーゼリー | シャトレーゼ | 135 | 0.5 | 4.7 | 23 | 0 |
| コーヒーゼリー | ビッグボーイ | 84 | 0 | 0 | 20 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- 炭焼きレストランさわやかのデザート10品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから40%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品さわやかプリン(一部店舗を除く) | 100 | — | — | — | — |
| マスカット杏仁プリン | 147 | 0.9 | 4.9 | 25.1 | 0.1 |
| おこさまバニラアイス | 153 | 2.5 | 9.2 | 14.8 | 0.1 |
| おこさまプリン | 63 | 2.9 | 5.4 | 18.8 | 0.1 |
| おこさまゼリー(ぶどう味) | 45 | 0.1 | 0 | 12 | 0 |
| シャインマスカットのミニパフェ | 227 | 1.5 | 7.3 | 39.3 | 0.1 |
| お芋パフェ | 243 | 2.7 | 8.9 | 38.2 | 0.1 |
| チョコパフェ | 362 | 4.9 | 20.9 | 38.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はちみつ焼きカマンベール（2ヶ） | 安楽亭 | 110 | 5.7 | 6.9 | 6.7 | 0.4 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| イカの塩焼 | 七輪房 | 109 | 22.3 | 1 | 1.8 | 2.3 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
「プチコーヒーゼリー」の栄養成分は炭焼きレストランさわやかが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。