サンマルクカフェ Ｍまるごと生バナナスムージー（ソフトなし）のカロリーは207kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 40.4g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー207kcal9%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質4.1g7%
- 炭水化物40.4g13%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −203
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −202
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −200
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから69%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ５種のフルーツスムージー | 208 | 0.5 | 0 | 55.9 | 0.1 |
| 旨み蜜「梨」スムージーｗｉｔｈ桃ジュレ | 209 | 0 | 0 | 55.4 | 0.3 |
| Ｍ凍頂烏龍フルーツティー ピンクグレープフルーツ＆ゆず | 200 | 0.3 | 0.2 | 49.6 | 0 |
| Ｍゆずレモンソーダ | 196 | 0.1 | 0.1 | 50 | 0 |
| Ｌアイスキャラメルマキアート | 196 | 3.5 | 4.1 | 36 | 0.1 |
| ゆずハイボール | 218 | 0 | 0 | 26 | 0 |
| Ｍベルギーチョコココア | 219 | 4.6 | 8.6 | 31.4 | 0.6 |
| ミニオンズ 南国フルーツと青りんごゼリーのいたずらスムージー | 221 | 0.3 | 0 | 59.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「Ｍまるごと生バナナスムージー（ソフトなし）」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。