サンマルクカフェ Ｌアイス抹茶ラテのカロリーは227kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 227kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 36.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー227kcal10%
- たんぱく質7.3g9%
- 脂質6.7g11%
- 炭水化物36.4g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「アイス」
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −223
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −222
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −220
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイス ホワイト チョコレート SHORT/soy | スターバックス | 227 | 8.2 | 9.8 | 26.7 | 0.6 |
| メロンクリームソーダ(バニラアイス) | 高倉町珈琲 | 226 | 1.5 | 4.8 | 44.5 | 0.1 |
| アイス沖縄黒糖ラテ Rサイズ | ドトールキッチン | 228 | 5.8 | 10.2 | 29 | 0.2 |
| アイスアーモンドラテ ～香るバニラ～ Lサイズ | ドトールコーヒースタンド | 228 | 5.5 | 10.7 | 28.1 | 0.3 |
| アイスキャラメルラテ | ベーカリーカフェC | 229 | 5.9 | 6.9 | 36.1 | 0.1 |
| アイスキャラメルラテ | Petrichor Bakery and Cafe | 225 | 5.7 | 6.8 | 35.4 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｌアイスほうじ茶ラテ | 227 | 6.7 | 6.7 | 37.3 | 0.2 |
| ミニオンズ 南国フルーツと青りんごゼリーのいたずらスムージー | 221 | 0.3 | 0 | 59.3 | 0.2 |
| カシスオレンジ | 233 | 1.3 | 0 | 45.5 | 0 |
| Ｍベルギーチョコココア | 219 | 4.6 | 8.6 | 31.4 | 0.6 |
| ゆずハイボール | 218 | 0 | 0 | 26 | 0 |
| Ｍアイスベルギーチョコココア | 238 | 5.1 | 9.3 | 34.2 | 0.7 |
| Ｍ黒糖わらびもちロイヤルミルクティー | 238 | 4.3 | 3.6 | 47.3 | 0.2 |
| Ｍ練乳いちごバナナスムージー | 239 | 6.5 | 6.7 | 39.5 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモンペッパーソースバーガー | セブン-イレブン | 227 | 7.6 | 10.4 | 26.5 | 1.8 |
| 野菜と金目鯛のとうふ寄せ | nosh | 227 | 11.8 | 10 | — | 2.5 |
| ディップｄｅカルボナーラ | デニーズ | 227 | 12.7 | 14.7 | 10.6 | 1.5 |
| みそ豚串カツ | 和食さと | 227 | — | — | — | 1.8 |
| 石窯パリジャン ローストポーク&ローストチキン | ファミリーマート | 227 | 12.8 | 3.6 | 36.8 | 1.3 |
| ミントチョコ | トマト&オニオン | 227 | — | — | — | 0.1 |
| おにぎり チキン竜田 | キッチンオリジン | 227 | 5.9 | 0.6 | 49.6 | 1.1 |
| ミニ貝柱丼 | 松軒中華食堂 | 227 | 7.4 | 0.6 | 49.5 | 0.6 |
「Ｌアイス抹茶ラテ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。