ロイヤルホスト選べるアイス：ベルギーチョコレートのカロリーは109kcal

✓ 公式データロイヤルホストデザート最終確認: 2026-09-02

エネルギー: 109kcal
たんぱく質: 2.5g
脂質: 5.5g
炭水化物: 11.6g
食塩相当量: 0.1g

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-02

栄養バランスの形

エネルギー109kcal5%
たんぱく質2.5g3%
脂質5.5g9%
炭水化物11.6g4%
食塩相当量0.1g1%

PFCバランス

P 9%

F 47%

C 44%

ロイヤルホストでこれより軽い「アイス」

選べるアイス：カシスクリーム103kcal −6
選べるアイス：塩キャラメル103kcal −6

ほかのチェーンの「アイス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふっくらシューアイスミルクチョコ 6個入	シャトレーゼ	109	2.3	6.3	10.6	0.1
チョコレートアイス	大戸屋	109	1.9	6.6	11.3	0.1
抹茶アイス＆小豆のあんみつ風	珈琲館	109	—	—	—	—
はまアイス (チョコレート) 店内	はま寿司	108	—	—	—	—
バニラアイス	ジョナサン	108	—	—	—	0.1
ダブルチョコアイス	七輪房	111	1.7	6.3	12.1	0

この数字の読み方（詳しく）

ロイヤルホストのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから13%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）

含む乳

含む可能性くるみ卵落花生

このカロリーを消費するには

ウォーキング

30分

ジョギング

15分

自転車

19分

水泳

13分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまアイスクリーム (チョコ）	109	2.5	5.5	11.6	0.1
選べるアイス：カシスクリーム	103	1.3	3.1	16.8	0
選べるアイス：塩キャラメル	103	1.7	2.7	18.1	0.3
選べるアイス：バニラブルボン	130	2.2	7.2	14.4	0.1
おこさまアイスクリーム (バニラ）	130	2.2	7.2	14.4	0.1
低アレルゲンおこさまガトーショコラ	88	0.9	3.8	13.1	0.1
プチマンゴーパフェ	134	1.3	5.4	20.6	0.1
ほろにがカフェゼリー	137	2.8	6.9	15.9	0.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エスフーズナガラ食品監修ホルモン焼	ローソン	109	10.2	6.3	3.4	1.4
イカの塩焼き	七輪房	109	22.3	1	1.8	2.3
和牛ロース〈岩塩焼〉	安楽亭	108	10.2	7.9	0.3	0.5
７プレミアムキーマカレーパイ４個入	セブン-イレブン	108	2.5	6.5	10.1	0.5
鍋用うどん	夢庵	110	—	—	—	0.3
[食べ放題]うどん	三〇三	110	—	—	—	0.3
ミニキューブパンカレーチーズ	ベーカリーレストランC	106	3.5	3.3	15.7	0.6
串カツ（海老）	酔虎伝	112	—	—	—	0.9

「選べるアイス：ベルギーチョコレート」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

← ロイヤルホストメニュー一覧

ロイヤルホスト 選べるアイス：ベルギーチョコレートのカロリーは109kcal