ロイヤルホスト 薩摩川内鰻と野菜のテリーヌ～ゆずぽん酢風味～のカロリーは136kcal
136kcal
1日の57%エネルギー136kcal · 1日の57%
たんぱく質5.4g · 1日の7%
脂質9.9g · 1日の16%
炭水化物7.5g · 1日の2%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 63%C 22%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 136kcalロイヤルホスト 薩摩川内鰻と野菜のテリーヌ～ゆずぽん酢風味～この商品
136kcal基準
うなぎ釜めし 天ぷら華屋与兵衛
7kcal−129
うなぎ蒲焼夢庵
368kcal+232
【単品】浜名湖産うなぎ蒲焼（3/4尾）藍屋
381kcal+245
うなぎ丼・刺身・天ぷら膳和食さと
701kcal+565
鰻のひつまぶしとんでん
894kcal+758
うなぎ＆ローストビーフ重（お吸い物・惣菜つき）ジョナサン
988kcal+852
ＴＯ．うなぎ二倍盛り重ジョイフル
1,039kcal+903
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
薩摩川内鰻と野菜のテリーヌ～ゆずぽん酢風味～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 138 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 511 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 138 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 932 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの16%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.6g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より548kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、462kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「薩摩川内鰻と野菜のテリーヌ～ゆずぽん酢風味～」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。