ロイヤルホスト ココアナナス～ココナッツ香るパイナップルドリンク～のカロリーは178kcal
178kcal
1日の69%エネルギー178kcal · 1日の69%
たんぱく質2.9g · 1日の4%
脂質5.6g · 1日の9%
炭水化物31.2g · 1日の10%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 27%C 67%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 178kcalロイヤルホスト ココアナナス～ココナッツ香るパイナップルドリンク～この商品
178kcal基準
ココア（コーヒーマシン）ビッグボーイ
68kcal−110
ココアラテ（豆乳）タリーズコーヒー · 全6通り
237kcal+59
ココアフロートベックスコーヒーショップ · 全2通り
244kcal+66
発酵バタークロワッサン（コーヒーホイップ＆ホワイトチョコ）ベーカリーレストランC
251kcal+73
ココアフロートサブウェイ
286kcal+108
チョコバナナフロートバケット
347kcal+169
チョコバナナフロートグリル&ベーカリー ザ・シーズン
347kcal+169
アイスチョコカフェオレチュロス韓と米
459kcal+281
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ココアナナス～ココナッツ香るパイナップルドリンク～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | エスプレッソ | 2 | 180 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デキャンタワイン（白） | 375 | 553 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | パルスイート | 2 | 180 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 796 | 974 kcal |
同じロイヤルホストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.1g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より506kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、420kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ココアナナス～ココナッツ香るパイナップルドリンク～」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。