リンガーハット アイスクリーム（ピスタチオ）のカロリーは167kcal
リンガーハット- エネルギー
- 167kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 18.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リンガーハットのデザート13品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー167kcal8%
- たんぱく質3g4%
- 脂質9.1g15%
- 炭水化物18.2g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
リンガーハットでこれより軽い「アイス」
- アイスクリーム（バナナ）111kcal −56
- アイスクリーム（ストロベリー）134kcal −33
- アイスクリーム（紅茶）136kcal −31
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまとろっミルクアイス 店内 | はま寿司 | 167 | — | — | — | — |
| ミルクチョコレートアイス | 銀のさら | 166 | — | — | — | — |
| カタラーナアイスブリュレ | スシロー | 166 | — | — | — | — |
| チョコクリーム＆バニラアイス | 珈琲館 | 166 | — | — | — | — |
| 抹茶アイス | 和食さと | 169 | — | — | — | 0.1 |
| ベルギーチョコアイス | 華屋与兵衛 | 169 | — | — | — | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- リンガーハットのデザート13品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（リンガーハットの公式表より）
含む乳
含む可能性えびかに小麦そば卵落花生いかオレンジキウイフルーツ牛肉ごまさば大豆鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム（イオン鳥取） | 173 | 5.6 | 6.3 | 23.6 | 0.2 |
| アイスクリーム（ラムレーズン） | 151 | 2.7 | 5.7 | 22.4 | 0.1 |
| アイスクリーム（バニラ） | 148 | 2.3 | 6.8 | 19.5 | 0.2 |
| アイスクリーム（抹茶） | 147 | 2.8 | 6.7 | 18.9 | 0.2 |
| アイスクリーム（チョコ） | 144 | 3 | 6.8 | 19.3 | 0.2 |
| アイスクリーム（紅茶） | 136 | 2.3 | 6.2 | 17.9 | 0.1 |
| アイスクリーム（ストロベリー） | 134 | 2.3 | 5.7 | 18.2 | 0.1 |
| 杏仁豆腐 | 119 | 3.4 | 6 | 12.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 | ローソン | 167 | 3 | 1.1 | 36.8 | 1.6 |
| ファミリーロース〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 167 | 15.8 | 12.2 | 0.7 | 1 |
| 帆立のバター焼き | 七輪房 | 167 | 17.3 | 9.3 | 2.4 | 1.8 |
| 手巻寿司 サーモン（青まぜ） | ファミリーマート | 167 | 3.5 | 2.1 | 33.9 | 1.3 |
| お刺身ユッケ | 酔虎伝 | 167 | — | — | — | 1.3 |
| 豚肉とじゃが芋の煮物 大根の塩煮込み | ワタミの宅食ダイレクト | 167 | — | — | — | 1.3 |
| モーニングトースト | KOMEDA is | 166 | — | — | — | — |
| モーニングトースト | コメダ珈琲店 | 166 | — | — | — | — |
「アイスクリーム（ピスタチオ）」の栄養成分はリンガーハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。