ラケル メルティバニラチョコブラウニーのカロリーは296kcal
- エネルギー
- 296kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 15.9g
- 炭水化物
- 34.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ラケルのデザート19品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー296kcal13%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質15.9g26%
- 炭水化物34.7g11%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ラケルでこれより軽いデザート・パフェ
- ラケルブリュレ173kcal −123
- ラケルママのレモンタルト259kcal −37
- アフォガート262kcal −34
この数字の読み方（詳しく）
- ラケルのデザート19品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スノーウィーチョコブラウニー | 285 | 2.6 | 20.2 | 23.6 | 0.1 |
| ラケルのカラメルプリン | 285 | 4.4 | 16.9 | 29.1 | 0.2 |
| アフォガート | 262 | 4.4 | 15.9 | 26.3 | 0.1 |
| ラケルママのレモンタルト | 259 | 4.6 | 11.7 | 33.8 | 0.2 |
| ストロベリーバニラ | 338 | 4 | 18.8 | 38.8 | 0.1 |
| プレミアムラケルのフレンチトースト | 359 | 4.2 | 21.6 | 36.9 | 0.5 |
| キャラメルバニラ | 363 | 4.2 | 19.6 | 42.8 | 0.2 |
| ピスタチオとチョコレートのクイーンサンデー | 384 | 3.6 | 22.9 | 41.3 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ ガーリックペッパー | セブン-イレブン | 296 | 26.6 | 12.4 | 20.2 | 2 |
| 白身魚のアクアパッツァソース | nosh | 296 | 16.3 | 19.6 | — | 2.4 |
| 生クリームブリオッシュ | ベーカリーカフェC | 296 | 4.8 | 18.5 | 27.8 | 0.5 |
| ばかうまタレ豆腐 | 八剣伝 | 296 | — | — | — | 2 |
| もちもちボール バニラアイス添え | 得得 | 296 | — | — | — | 0.5 |
| モンタボーベーグル プレーン | 元町珈琲 | 296 | — | — | — | — |
| おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 | キッチンオリジン | 296 | 7 | 2.4 | 62.4 | 1.7 |
| 豚肉のにんにく醤油 | 食宅便 | 296 | 23.6 | 15.3 | 19.2 | 2.3 |
「メルティバニラチョコブラウニー」の栄養成分はラケルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。