スターバックス シェケラート フレッドのカロリーは296kcal
スターバックス- エネルギー
- 295.9kcal
- たんぱく質
- 8.9g
- 脂質
- 10g
- 炭水化物
- 43.1g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスのドリンク309品中軽いほうから257位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー295.9kcal13%
- たんぱく質8.9g11%
- 脂質10g16%
- 炭水化物43.1g13%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
スターバックスでこれより軽いスターバックス リザーブ® エスプレッソ
- エスプレッソ13kcal −283
- トゥワイス アップ13kcal −283
- ロング ブラック （ホット）13kcal −283
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスのドリンク309品の中で、カロリーが低いほうから257番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズ ココア（ホット） SHORT | 296 | 9.3 | 14.3 | 33.5 | 0.3 |
| アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（ホット） TALL/milk | 295 | 7.2 | 12.3 | 39.1 | 0.2 |
| スターバックス リザーブ® スイート ミルク コーヒー（アイス） TALL/milk | 298 | 5.9 | 17.8 | 28.8 | 0.2 |
| アールグレイ ブーケ & ティー ラテ（アイス） TALL/milk | 305 | 7.1 | 14.5 | 37 | 0.2 |
| キャラメル フラペチーノ® TALL/milk | 306 | 3.9 | 12.2 | 45.5 | 0.5 |
| スターバックス リザーブ® 黒糖 ラテ（ホット） STANDARD/soy | 306 | 12.5 | 13.7 | 34.3 | 0.7 |
| クレーム ブリュレ ラテ TALL/milk | 285 | 11.1 | 11.4 | 34.8 | 0.3 |
| 和三蜜 抹茶 フラペチーノ® TALL/milk | 307 | 6.3 | 12.9 | 42.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンステーキ ガーリックペッパー | セブン-イレブン | 296 | 26.6 | 12.4 | 20.2 | 2 |
| 白身魚のアクアパッツァソース | nosh | 296 | 16.3 | 19.6 | — | 2.4 |
| 生クリームブリオッシュ | ベーカリーカフェC | 296 | 4.8 | 18.5 | 27.8 | 0.5 |
| ばかうまタレ豆腐 | 八剣伝 | 296 | — | — | — | 2 |
| もちもちボール バニラアイス添え | 得得 | 296 | — | — | — | 0.5 |
| モンタボーベーグル プレーン | 元町珈琲 | 296 | — | — | — | — |
| おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目 | キッチンオリジン | 296 | 7 | 2.4 | 62.4 | 1.7 |
| 豚肉のにんにく醤油 | 食宅便 | 296 | 23.6 | 15.3 | 19.2 | 2.3 |
「シェケラート フレッド」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。