キルフェボン お芋 さつまいものタルト ～黒糖風味～のカロリーは453〜3,623kcal
453kcal（1ピース）
1日の1622%エネルギー453kcal · 1日の1622%
たんぱく質3.5g · 1日の4%
脂質30.6g · 1日の49%
炭水化物40.8g · 1日の13%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 3%F 61%C 36%
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
基準 = この商品 453kcalキルフェボン お芋 さつまいものタルト ～黒糖風味～この商品
453kcal基準
ベイクドチーズタルトシャトレーゼ
218kcal−235
〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキリトルマーメイド
255kcal−198
ストロベリー タルト with NUTELLA®クリスピー・クリーム・ドーナツ
326kcal−127
お芋ケーキカンテボーレ
342kcal−111
北海道産かぼちゃのタルトドトールキッチン
346kcal−107
レモンタルト元町珈琲
362kcal−91
北海道産かぼちゃのタルト銀座コージーコーナー
421kcal−32
バナナキャラメリゼタルトデニーズ
498kcal+45
「ケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性22%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの49%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.5g足りません。また、脂質が20.6g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より54kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、145kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので453kcal、いちばん大きいもので3,623kcal。3,170kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
123分
ジョギング
62分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お芋 さつまいものタルト ～黒糖風味～」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。