プロント ハワイアンポチキのカロリーは216kcal
プロント- エネルギー
- 216kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −9
ハワイアンポチキにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 217 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,311 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 257 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 768 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより307kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると365kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～ バータイム | 220 | — | — | — | — |
| 手包みピザ（トマト＆チーズ ） | 207 | — | — | — | — |
| （共通）海老のアヒージョ バータイム | 207 | — | — | — | — |
| #生ハムと林檎のマスカルポーネ バータイム | 203 | — | — | — | — |
| #酒の肴になる海鮮おつまみユッケ バータイム | 201 | — | — | — | — |
| （共通）いぶりがっこと黒とびっ子のトロたまポテサラ バータイム | 189 | — | — | — | — |
| （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き バータイム | 243 | — | — | — | — |
| 手包みピザ（照焼きチキン） | 244 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ミートボール | セブン-イレブン | 216 | 9.4 | 11.6 | 19.1 | 1.8 |
| もちもちれんこんステーキと野菜の醤油あん | nosh | 216 | 7.1 | 6.1 | — | 2.1 |
| いももちチーズ | ローソン | 216 | 2.7 | 12.3 | 24.6 | 0.7 |
| 中落カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 216 | 7.6 | 20.4 | 2.6 | 0.6 |
| しみしみ大根の天ぷら | カラオケ館 | 216 | — | — | — | — |
| おろしうどん 少量 | 得得 | 216 | — | — | — | 3.9 |
| おにぎり 北海道産昆布 | キッチンオリジン | 216 | 5 | 1.7 | 45.4 | 1.2 |
| もも貴族焼きスパイス | 鳥貴族 | 216 | — | — | — | — |
「ハワイアンポチキ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。