プロント “旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～のカロリーは153kcal
プロント- エネルギー
- 153kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 154 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,248 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 194 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 705 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより370kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると428kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （共通）イカさんのトムヤムアヒージョ バータイム | 159 | — | — | — | — |
| #うずらの味玉 バータイム | 130 | — | — | — | — |
| #シビカラ麻辣よだれ茄子 バータイム | 122 | — | — | — | — |
| モッツアレラチーズのカプレーゼ バータイム | 119 | — | — | — | — |
| クロックムッシュ ハム＆チーズ | 188 | — | — | — | — |
| #肉汁溢れるBIGカラアゲ（２個） バータイム | 188 | — | — | — | — |
| （共通）いぶりがっこと黒とびっ子のトロたまポテサラ バータイム | 189 | — | — | — | — |
| アンガス牛のジャーキー バータイム | 117 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きねぎと炭火焼鳥しお | セブン-イレブン | 153 | 20.2 | 6.8 | 3.1 | 1.7 |
| 北海道豚ハラミ | 七輪房 | 153 | 12.9 | 11.1 | 0.3 | 0.8 |
| 親どり（塩） | 八剣伝 | 153 | — | — | — | 1.4 |
| ハンバーグトマトソース ポテトサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 152 | — | — | — | 1 |
| つくね塩 | 鳥貴族 | 152 | — | — | — | — |
| ミニお子さまナンカレー | CoCo壱番屋 | 152 | 4.2 | 4.5 | 24.4 | 1.1 |
| （SM)怪獣ミンチカツ | カラオケ館 | 152 | — | — | — | — |
| 牛レバー〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 152 | 15.8 | 9 | 3.5 | 1 |
「“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。