オリーブの丘 サーモンのカルパッチョのカロリーは118kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 9.7g
- 炭水化物
- 1.5g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘のサイド32品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー118kcal5%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質9.7g16%
- 炭水化物1.5g0%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽い前菜
- （トッピング）シャキシャキ野菜ソース34kcal −84
- オリーブの丘 厳選生ハム57kcal −61
- （トッピング）半熟卵83kcal −35
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモンジュレで食べるサーモンカルパッチョ | ローソン | 99 | 3.8 | 7.8 | 4.2 | 1.2 |
| トロサーモン(1貫) | 銀のさら | 94 | — | — | — | — |
| オーロラサーモンマヨネーズ（1貫） | すし銚子丸 | 87 | — | — | — | — |
| （店舗限定）アトランティクサーモンの刺身（3かん） | 藍屋 | 84 | — | — | — | 0.1 |
| サーモンねばとろ温玉 | chawan | 154 | — | — | — | 1.1 |
| サーモンお造り(3切) | 和食さと | 73 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘のサイド32品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦さけ
含む可能性えびかに卵乳いか牛肉ごま大豆鶏肉バナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
32分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 銚子産真いわしのマリネ | 110 | 7.9 | 7.7 | 4 | 0.3 |
| まぐろのブルスケッタ | 131 | 6.9 | 5.4 | 13.1 | 0.7 |
| ブロッコリーのガーリックソテー | 102 | 6.8 | 6.5 | 7.4 | 1 |
| しらすと葱のブルスケッタ | 99 | 5.5 | 2.1 | 14 | 0.9 |
| ほうれん草のガーリックバターソテー | 99 | 6.5 | 6.5 | 6.3 | 1 |
| ブルスケッタ | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
| きのこフリット | 144 | 2.7 | 5.7 | 22.5 | 2.3 |
| イカフリット（カラマリフリット） | 147 | 11.4 | 6.8 | 10.5 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７種具材の彩り茶碗蒸し | セブン-イレブン | 118 | 11.3 | 6 | 5.3 | 2.6 |
| 無限！焼とうもろこし | ローソン | 118 | 3.5 | 4.3 | 18.9 | 1.2 |
| ナムル５種盛り合わせ | 安楽亭 | 118 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
| えびせん(えび風味) | カラオケ館 | 117 | — | — | — | — |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| 国産ハーブ鶏のよだれ鶏 ハーフサイズ | ぎょうざの満洲 | 116 | — | — | — | 0.9 |
「サーモンのカルパッチョ」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。