神戸元町ドリアサーモンカルパッチョのカロリーは115kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 66%

C 12%

ほかのチェーンの「サーモン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
(北海道限定)サーモン・旨だしたまご二種盛り店内	はま寿司	115	—	—	—	—
サーモンカルパッチョ	チーズ&ドリア.スイーツ	115	6.3	8.5	3.4	1
オニオンサーモン	くら寿司	116	—	—	—	—
サーモン手巻	銀のさら	114	—	—	—	—
サーモンとアボカド	函館市場	113	4.3	5.5	12	0.4
マーラー風サーモン揚げネギ添え	スシロー	113	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	135 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	890 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	193 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	597 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから1%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.7g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより595kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると466kcal軽い数字です。
食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

31分

ジョギング

16分

自転車

20分

水泳

14分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モッツアレラ	122	8.6	9.2	1.3	0.4
パルメザン	105	9	7.8	0	0.6
ゴルゴンゾーラ	127	7.6	10.8	0	0.6
【京都】ファジーネーブル	138	3.7	2.7	27.7	2.7
ファジーネーブル	140	3.7	2.7	28.2	2.7
ラクレット	142	10.4	11.2	0	0.7
カプレーゼ	163	5.6	14.2	3.7	0.3
ハモンセラーノとトマトのブルスケッタ	165	7	8.9	13.9	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
千とせ本店監修肉吸い	セブン-イレブン	115	11.3	6.5	3	3.3
北海道豚ハラミ〈塩〉	七輪房	115	9.7	8.3	0.2	0.6
ミニざるうどん	和食さと	115	—	—	—	1.3
たんぱく質が摂れるたまご＆ブロッコリー	ローソン	116	15.5	5.6	1.8	1.4
国産ハーブ鶏のよだれ鶏ハーフサイズ	ぎょうざの満洲	116	—	—	—	0.9
キーマカレーまん	台湾小籠包	113	3.4	2.1	20.2	0.5
ナムル盛合せテイクアウト	安楽亭	117	3.6	7.8	9.4	1.9
えびせん(えび風味)	カラオケ館	117	—	—	—	—

「サーモンカルパッチョ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。