デニーズ 白玉あずきのカロリーは120kcal
デニーズ- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 3.3g
- 炭水化物
- 20.6g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 0.8g
- 糖質
- 19.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
デニーズのデザート70品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー120kcal5%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質3.3g5%
- 炭水化物20.6g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
デニーズでこれより軽いデザート
- 桃ソルベ53kcal −67
- こだわりアイス（桃ソルベ）53kcal −67
- 白ぶどうゼリー54kcal −66
この数字の読み方（詳しく）
- デニーズのデザート70品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから14%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 低アレルゲンケーキ | 121 | 1.1 | 3.2 | 22.2 | 0.2 |
| おこさまパルフェ | 133 | 1.4 | 6.9 | 16.8 | 0 |
| こだわりアイス（バニラアイス） | 98 | 1.7 | 6.2 | 9 | 0 |
| こだわりアイス（チョコアイス） | 91 | 1.8 | 5 | 10 | 0.1 |
| チョコバナナプレート | 162 | 2.8 | 8.9 | 18 | 0.1 |
| こだわりアイス（抹茶アイス） | 73 | 1.6 | 2.8 | 10.8 | 0 |
| チョコプリン | 71 | 1.7 | 3.1 | 8.9 | 0.1 |
| ミルクプリン | 68 | 1.7 | 3.6 | 7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 豚ハラミ焼き | セブン-イレブン | 120 | 10.4 | 7.2 | 3.8 | 1.9 |
| サラダチキン スモーク | ローソン | 120 | 23.8 | 1.4 | 3 | 1.3 |
| 薩摩小えび唐揚 | 酔虎伝 | 120 | — | — | — | 1.2 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
「白玉あずき」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。