ローソン カフェラテ(L)のカロリーは120kcal
ローソン- エネルギー
- 120kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 7g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.2g
- 糖質
- 10.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのドリンク46品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー120kcal5%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質7g11%
- 炭水化物10.5g3%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ローソンでこれより軽い「カフェラテ」
- カフェインレス アイスカフェラテ(M)72kcal −48
- アイスカフェラテ(M)78kcal −42
- カフェインレス ホットカフェラテ(M)84kcal −36
ほかのチェーンの「カフェラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マイルドカフェラテ S | ミスタードーナツ | 120 | 5.9 | 6.7 | 8.7 | 0.2 |
| アイスカフェラテLL | ファミリーマート | 118 | 5.3 | 6.1 | 10.3 | 0.1 |
| 濃厚ビターカフェラテ | むさしの森珈琲 | 122 | — | — | — | 0.2 |
| アイスカフェラテ（L) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 122 | 6.5 | 6.5 | 9.3 | 0.2 |
| アイスカフェラテ（L) | ファーストキッチン | 122 | — | — | — | — |
| ７カフェ アイスカフェラテＬ | セブン-イレブン | 117 | 6.1 | 5.9 | 10 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのドリンク46品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホットミルク | 122 | 6.6 | 7.6 | 9.6 | 0.2 |
| アイスミルク | 110 | 6 | 6.8 | 8.6 | 0.2 |
| ロイヤルミルクティー | 131 | 7.4 | 7.7 | 11.7 | 0.2 |
| のどごしとぅるり！妖怪水水水わらび 黒蜜きなこ | 138 | 0.8 | 1.3 | 30.8 | 0 |
| 森永製菓 シャリシュワ大粒ラムネ メロンクリームソーダ味 | 92 | 0 | 0.3 | 22.4 | 0.4 |
| カフェラテ(M) | 91 | 4.9 | 5.2 | 8 | 0.1 |
| カフェインレス ホットカフェラテ(M) | 84 | 4.5 | 5.2 | 6.6 | 0.1 |
| メガアイスカフェラテ | 157 | 8.9 | 9.2 | 13.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 豚ハラミ焼き | セブン-イレブン | 120 | 10.4 | 7.2 | 3.8 | 1.9 |
| 薩摩小えび唐揚 | 酔虎伝 | 120 | — | — | — | 1.2 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| コース用：前菜２種盛り | 台湾小籠包 | 118 | 1.8 | 10.1 | 5.3 | 1 |
| ナムル５種盛り合わせ | 安楽亭 | 118 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
「カフェラテ(L)」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。